WaveBalance

Дневник самонаблюдения создан для людей с биполярным расстройством и перепадами настроения. Приложение помогает поддерживать здоровье, находить закономерности и вовремя замечать смену эмоциональных фаз без лишнего давления и рекламы.

Трекинг и функции

Регулярный мониторинг позволяет фиксировать изменения самочувствия по параметрам:

• Семь шкал: настроение, энергия, тревога, раздражительность, функциональность, смешанные состояния, ОКР.
• Мониторинг сна: фиксация ночного и дневного отдыха, оценка качества.
• Контроль медикаментов: фиксация приёма препаратов, изменений дозировки, пропусков.
• Заметки дня и удобные записи для приёма у психотерапевта.

Аналитика и защита

Наглядные графики за разные периоды отслеживают динамику состояния. Алгоритмы находят связи между сном, лекарствами и фоном настроения, предупреждая о возможном спаде или подъёме. Для врача доступна выгрузка подробного PDF-отчёта.

Для сложных моментов предусмотрены техники ACT, кризисная карточка и обучающие статьи. Персональные данные хранятся только на вашем устройстве, обеспечивая приватность.