Трекер подтягиваний

Систематические подтягивания помогают укрепить мышцы спины и плечевого пояса. Чтобы увеличить свой максимум и сделать тренировки регулярными, используйте удобный спортивный трекер. Приложение адаптируется под ваш уровень подготовки и помогает шаг за шагом идти к цели. Занимайтесь в удобном темпе, выбрав оптимальный график.

Персональная программа тренировок

Система автоматически составляет план на несколько недель. Укажите текущий результат, желаемую цель и количество тренировок в неделю. Алгоритм распределит нагрузку без риска переутомления. Доступно несколько режимов, включая ручные настройки и классические лесенки.

Возможности приложения

• Автоматическая программа занятий с учетом вашей цели и графика.
• Разные спортивные форматы: автоматический, ручной, прямая, обратная и пирамидальная лесенка.
• Удобный таймер отдыха с возможностью гибкой настройки времени.
• Подробная история подходов и наглядная статистика общего прогресса.
• Персональные напоминания для поддержания регулярности тренировок.

Статистика и контроль

Каждое занятие фиксируется в личной истории. Вы всегда можете оценить общий объем подтягиваний и рекорд за день. Таймер отсчитывает время отдыха между подходами, а уведомления помогают соблюдать график и сохранять высокую мотивацию.