Средиземноморская диета

Переход на здоровое питание стал проще. Приложение «Средиземноморская диета» помогает формировать полезные привычки и поддерживать здоровье сердца без подсчета калорий. Дневник оценивает ваш рацион от 0 до 100 баллов, подсказывая, каких продуктов не хватает для гармоничного меню.

Главные функции

Сервис основан на классической пирамиде питания, где учтены овощи, фрукты, орехи, рыба и бобовые. Полезные инструменты приложения помогают легко соблюдать дневные и недельные нормы.

• Оценка рациона по 11 группам продуктов с мгновенным результатом.
• Трекер воды с напоминаниями и наглядным прогрессом.
• Умные подсказки по добавлению необходимых элементов в меню.
• Контроль ключевых целей: от потребления рыбы до ограничения сладостей.
• Поиск по базе Open Food Facts с автоматической группировкой.
• Подробная статистика изменений вашего рациона.

Сбалансированный рацион без стресса

Средиземноморский подход признан диетологами самым безопасным для здоровья. Включайте в рацион качественную пищу, следите за балансом и улучшайте самочувствие каждый день с помощью удобного цифрового помощника.