Saturn Жим

Удобный калькулятор повторного максимума создан для тех, кому важен прогресс в силовых тренировках. Приложение помогает атлетам быстро вычислять предельный рабочий вес в жиме лёжа без необходимости выполнять тяжелые проходки на каждой тренировке. Укажите поднятый вес и число повторений, чтобы получить точный результат.

Точный расчёт силовых показателей

В основе вычислений лежит проверенная формула Эпли, популярная в сфере спорт и пауэрлифтинга. Система моментально строит наглядную таблицу распределения весов от 1 до 20 повторений. Это позволяет эффективно планировать тренировочные циклы, подбирать нагрузку и отслеживать рекорды. Рабочая строка подсвечивается цветом.

Основные возможности приложения

• Расчёт одноповторного максимума по эффективной формуле Эпли
• Компактная таблица нагрузок в диапазоне от 1 до 20 повторений
• Ввод дробных значений веса с использованием точки или запятой
• Сохранение результатов последнего вычисления на вашем устройстве
• Удобный тёмный интерфейс с яркими стильными красными акцентами
• Полная автономность без рекламы, покупок и регистраций

Безопасность и фитнес

Инструмент работает без интернета и гарантирует быстрый доступ к данным. Помните, что результаты являются математической оценкой. Фактический максимум зависит от самочувствия, отдыха и техники. Используйте страховку при работе с большими весами.