Sanvimo

Удобный дневник питания и тренировок помогает контролировать ежедневный рацион, следить за физической активностью и отслеживать изменение параметров тела. Это практичное решение для тех, кому важны здоровье и системный подход к формированию полезных привычек.

Учет питания и собственных рецептов

Приложение позволяет легко вести ежедневный учет съеденных продуктов, рассчитывать калорийность, а также баланс белков, жиров и углеводов. Вы можете использовать готовое справочное руководство или добавлять свои уникальные блюда и сложные рецепты. Система помогает контролировать водный баланс и устанавливать индивидуальные нормативы для точного соответствия вашим целям.

Дневник тренировок и замеры

Фиксируйте спортивные достижения и отслеживайте динамику веса в одном месте. Инструмент позволяет записывать подходы, число повторений, рабочий вес и заметки к упражнениям. Личная библиотека занятий и календарь делают планирование нагрузок простым и наглядным.

Основные возможности

• Точный подсчет калорий, БЖУ и водного баланса.
• Создание собственных блюд и сохранение рецептов.
• Дневник тренировок с подбором упражнений и весов.
• Мониторинг массы тела и динамики замеров.
• Синхронизация данных с веб-версией сервиса.

Единый аккаунт обеспечивает сохранность истории записей, позволяя обращаться к ней с любого устройства. Полезные инструменты приложения помогут вам выстроить комфортный режим дня.