Питание при беременности
Мазуров Артем
Описание приложения
Здоровый рацион — залог гармоничного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы. Умный дневник подстраивает суточные нормы белков, жиров и калорий под текущий триместр или многоплодную беременность. Вы сможете легко отслеживать баланс рациона и получать проверенную информацию без лишних сомнений.
Безопасность и полезные инструменты
Система светофора моментально подскажет статус любого продукта: зеленый цвет означает безопасность, желтый предупреждает об осторожности, а красный указывает на потенциально опасную еду, включая сырую рыбу, мягкие сыры или избыток кофеина.
Контроль нутриентов и веса
- Автоматический перерасчет норм калорий и белка по триместрам.
- Светофор безопасности продуктов для защиты здоровья.
- Мониторинг нутриентов: фолиевая кислота, железо, кальций, омега-3, йод, витамин D.
- Удобный чек-лист ежедневного приема важных добавок.
- График набора массы с ориентиром на рекомендации IOM.
Ваш помощник на каждый день
Эти полезные инструменты позволяют держать под контролем вес по неделям, вовремя восполнять дефицит элементов и не переживать о безопасности блюд. Планируйте меню и сохраняйте уверенность на каждом этапе беременности.