Питание по микробиому
Мазуров Артем
Описание приложения
Качественная еда и напитки формируют основу нашего здоровья. Современные полезные инструменты помогают легко следить за рационом и поддерживать баланс микрофлоры кишечника на основе проверенных научных данных.
Научный контроль рациона
Ежедневное меню определяет работу всего пищеварения. Система оценки от 0 до 100 позволяет быстро анализировать пользу блюд, улучшая самочувствие, укрепляя иммунитет и повышая общий тонус организма.
Основные возможности
- Персональный индекс здоровья кишечника
- Трекер 30 растений в неделю по методу American Gut Project
- Контроль норматива клетчатки от 25 до 35 грамм в день
- Учет пробиотиков, пребиотиков, полифенолов и омега-3
- Мониторинг ферментированных продуктов: комбуча, кимчи, мисо
- Выбор целей: здоровье ЖКТ, иммунитет, чистая кожа и настроение
Удобный дневник питания
Разнообразие растительной пищи стимулирует рост полезных бактерий и нормализует метаболизм. Отслеживание важных нутриентов помогает сформировать здоровые привычки без жестких диет и лишнего стресса.
Выберите свое состояние пищеварения и достигайте поставленных целей. Начните заботиться о своем микробиоме с удобным цифровым помощником уже сегодня!