Окно Еды

Интервальное голодание — это эффективный подход к режиму питания, не требующий сложных таблиц и калорийных подсчетов. Приложение Окно Еды включает полезные инструменты для удобного контроля периодов приема пищи и голода. Наглядный круговой циферблат позволяет моментально оценить текущий статус и узнать время до смены фазы.

Гибкие протоколы и наглядный таймер

Выбирайте проверенные схемы 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или задавайте собственное окно питания. Запуск и остановка таймера выполняются в одно касание. Специальные метки подсказывают, что происходит в организме: этап пищеварения, активное сжигание жира или процесс аутофагии.

Аналитика и мотивация

Держите дисциплину с помощью истории прошлых сессий и счетчика серии успешных дней. Наблюдайте за динамикой, сохраняйте регулярность и меняйте темы оформления под свое настроение.

Преимущества и возможности

• Готовые протоколы голодания и настройка индивидуального графика.
• Большой циферблат с понятным отображением текущей фазы.
• Отслеживание биологических этапов от пищеварения до аутофагии.
• Сохранение истории и фиксация серии непрерывных дней.
• Полная работа без интернета и без необходимости создавать аккаунт.

Сервис работает автономно, сохраняя все записи на вашем устройстве без передачи в сеть.