Моя норма

Моя норма — удобный помощник, объединяющий трекер воды, дневник питания и контроль привычек. Приложение помогает поддерживать здоровый образ жизни, рассчитывая показатели с учётом ваших физических параметров.

Контроль водного баланса и питания

Точный расчёт суточной нормы воды учитывает вес, рост и коэффициенты гидратации различных напитков: от чая и кофе до соков. Напоминания приходят строго в выбранный интервал времени и не беспокоят ночью. Счётчик калорий и БЖУ позволяет вести дневник питания, отслеживая баланс белков, жиров и углеводов для достижения целей.

Ключевые возможности

• Автоматический расчёт персональной нормы воды и калорий
• Учёт коэффициента гидратации для разных напитков
• Удобный дневник питания с контролем белков, жиров и углеводов
• Настраиваемые умные уведомления без ночных тревог
• Тёмная и светлая темы оформления
• Автономная работа без подключения к интернету

Забота о здоровье каждый день

Интуитивный интерфейс делает ежедневный учёт простым и быстрым. Вы получаете полезные инструменты для поддержания хорошего самочувствия. Формируйте правильные привычки и отслеживайте прогресс без лишних усилий.