Мой спортзал
forest-music
Описание приложения
Удобный дневник силовых тренировок поможет вывести ваши занятия на новый уровень. Забудьте о бумажных блокнотах: фиксируйте подходы, рабочий вес и повторения прямо во время занятия за пару касаний. Прозрачная аналитика позволяет легко отслеживать прогресс, вовремя повышать нагрузки и уверенно идти к поставленным целям.
Функционал для силовых тренировок
Обширная библиотека содержит 139 упражнений с удобной фильтрацией по группам мышц и возможностью добавлять свои варианты. Запускайте привычные программы через готовые шаблоны или корректируйте состав тренировки прямо в зале: меняйте порядок упражнений, добавляйте новые и записывайте точный вес с десятичными дробями.
Ключевые возможности
- Быстрый ввод подходов: вес, повторы и галочка выполнения за пару секунд.
- Автоматический таймер отдыха с уведомлениями на заблокированном экране.
- Различные типы упражнений: штанга, гантели, собственный вес, время и дистанция.
- Наглядные графики прогресса, аналитика рабочих весов и расчетный максимума 1ПМ.
- Полная история тренировок с функцией исправления ошибок и быстрого повтора.
Ваш результат в спорте
Сравнивайте прошлые показатели с текущими прямо во время подхода, чтобы постепенно увеличивать нагрузку. Наглядная статистика и подробная история помогут проанализировать продуктивность каждого занятия. Сделайте спорт системным, контролируйте свой рост и эффективно добивайтесь спортивных высот.