Мой подход

Простой и удобный дневник тренировок поможет вывести ваши занятия спортом на новый уровень. Приложение создано для тех, кто хочет эффективно отслеживать прогресс в тренажёрном зале, не отвлекаясь на сложные настройки. Забудьте о бумажных блокнотах — фиксируйте результаты за пару кликов.

Удобный учет результатов

Перед началом тренировки выберите упражнения из встроенного каталога или легко создайте собственные с индивидуальным описанием. Во время занятия вы сразу увидите свои предыдущие показатели: рабочий вес, число повторений и количество выполненных сетов. Это помогает точно планировать нагрузку и уверенно двигаться вперед.

Основные возможности

• Обширная база упражнений и добавление своих видов активности.
• Быстрая запись веса, повторений и сетов во время занятия.
• Автоматический показ результатов прошлого раза для контроля прогресса.
• Встроенный таймер для точной выдержки пауз отдыха.
• Подробный журнал истории тренировок с датами и временем.
• Список избранных упражнений для моментального запуска.

Контроль отдыха и прогресса

После сохранения сета запустите таймер отдыха, чтобы строго контролировать паузу перед следующим подходом. Систематический подход к тренировкам избавит от необходимости вспоминать прошлые веса и позволит полностью сосредоточиться на правильной технике и росте силовых показателей.