Мой фитнес-дневник

Систематический учет нагрузок и питания — ключ к спортивным успехам. Приложение предлагает удобный функционал для контроля тренировок, рациона и активности. Все данные сохраняются на вашем устройстве, обеспечивая работу без доступа к интернету.

Тренировки и нагрузки

Составляйте собственные программы или используйте готовые планы. Фиксируйте подходы, вес и повторения. Подробная история занятий поможет отслеживать рост показателей и анализировать динамику нагрузок.

Питание и активность

Ведение дневника питания поможет поддерживать баланс белков, жиров и углеводов. Устанавливайте нормы калорийности и сохраняйте блюда для быстрого ввода. Фиксируйте шаги, прогулки, расход энергии и изменения веса для контроля за здоровьем.

Ключевые возможности

• Учет упражнений, подходов и весов
• Дневник питания с подсчетом КБЖУ
• Мониторинг активности, шагов и калорий
• Контроль изменения массы тела
• Автономная работа без интернета

Сохраняйте спортивные результаты, анализируйте прогресс и уверенно развивайтесь каждый день.