How We Feel

Качественный образ жизни невозможно представить без внимания к собственному ментальному состоянию. Научно обоснованный дневник эмоций разработан экспертами в области психологии и эмоционального интеллекта. Он помогает точнее распознавать текущие чувства и оперативно справляться со стрессом в режиме реального времени.

Главные возможности сервиса

Приложение предлагает удобный инструментарий для анализа психологического фона. Вы сможете подбирать точные слова для своего состояния и видеть взаимосвязь между самочувствием и внешними факторами.

• Точное определение оттенков эмоций с помощью понятной визуальной шкалы.
• Отслеживание показателей сна, физической активности и здоровья.
• Выявление скрытых закономерностей, влияющих на настроение.
• Практические техники для быстрого восстановления баланса.
• Полная конфиденциальность с локальным хранением данных.

Научный подход и безопасность

В основе сервиса лежат исследования в сфере эмоционального интеллекта. Проект является некоммерческим, поэтому здесь нет рекламы и платных подписок.

Вы полностью контролируете личную информацию: все записи сохраняются на вашем устройстве. Используйте этот инструмент ежедневно, чтобы развить осознанность, гармонизировать образ жизни и справляться с эмоциональными вызовами.