GymSi

Удобный дневник тренировок GymSi поможет организовать ваши занятия в зале и дома. Фиксируйте веса, повторения и таймер отдыха. Приложение подстраивается под ваш инвентарь и помогает регулярно развивать спорт и фитнес-навыки.

Основные функции приложения

• Подробная запись подходов, разминки, суперсетов и раздельный учет нагрузок для левой и правой стороны.
• Таймер отдыха и быстрая подстановка рабочих весов из предыдущих тренировок.
• Создание персональных шаблонов программ и свободный режим занятий.
• Учет инвентаря: подбор упражнений под имеющиеся гири и гантели.
• Карта нагрузки: визуальное отображение активности мышечных групп.
• Отслеживание прогресса: фиксация замеров тела, фото и истории тренировок.

Персонализация и учет оборудования

Подбирайте упражнения с учетом имеющегося снаряжения. Укажите количество гантелей или гирь, чтобы получать точные рекомендации. Формируйте очередь упражнений и сохраняйте частые движения в избранное.

Визуализация нагрузки и прогресса

Цветовая карта мышц показывает давность и объем недавних нагрузок для гармоничного развития. Ведите журнал замеров и сохраняйте фотографии, чтобы наглядно видеть изменения собственного тела.