Гарвардская тарелка

Переход на здоровое питание больше не требует подсчета калорий. Дневник помогает формировать сбалансированный рацион, опираясь на научный подход Гарвардской школы общественного здравоохранения. Вы получаете наглядную визуализацию приемов пищи и оценку их пользы.

Наглядный контроль рациона

Виртуальная тарелка разделена на секторы. Внесите блюда, и система определит их в категории: половину объема занимают овощи и фрукты, четверть — цельнозерновые продукты, а еще четверть — здоровый белок. Дополнительно учитываются растительные масла и вода.

Главные функции

• Заполнение тарелки в режиме реального времени
• Автоклассификация ингредиентов по группам
• Расчет персонального балла качества от 0 до 100
• Уведомления о превышении нормы обработанных продуктов
• Отслеживание питьевого баланса

Путь к хорошему самочувствию

Автоматическая классификация продуктов избавляет от поиска пищевой ценности. Система подскажет категорию блюда и предупредит о лишних углеводах. Наглядный балл мотивирует заботиться о здоровье каждый день.