Фитнес консультант

Персональный помощник для тренировок в зале и дома поможет создать оптимальную программу с учётом подготовки, инвентаря и здоровья. Приложение подбирает упражнения и рассчитывает нагрузку, обеспечивая прогресс без риска перетренированности.

Индивидуальный подход к тренировкам

Составьте план за пару минут, ответив на простые вопросы. Алгоритм учтёт любое оборудование: от тренажёров до резинок или собственного веса. Наглядная анатомическая схема подсветит целевые и вспомогательные мышцы для каждого движения, что поможет выполнять упражнения с правильной техникой.

Умный дневник и контроль результатов

• Персональные программы на 1–7 дней в неделю под любые фитнес-цели.
• Более 100 упражнений с детальной схемой задействованных мышц.
• Безопасность: исключение нагрузки на болящие суставы и спину.
• Удобный фиксатор веса, повторений и автотаймер отдыха.
• Подсказки по увеличению рабочих весов для постоянного роста.
• Подробная статистика: графики силы, тоннаж и динамика веса.

Планомерный прогресс и безопасность

Интеллектуальный алгоритм позволяет акцентировать внимание на отстающих мышцах и вовремя регулировать интенсивность. Циклы на шесть недель с разгрузочными периодами помогают эффективно восстанавливаться и улучшать результаты в спорте.