Брось курить!
Щепкин Дмитрий
Описание приложения
Начать путь к жизни без никотина поможет удобный трекер, сохраняющий анонимность. Все данные находятся только на смартфоне. Приложение помогает менять образ жизни, отслеживать прогресс и укреплять здоровье.
Удобный календарь некурения
Календарь автоматически отмечается каждый день. При срыве достаточно внести число сигарет: сэкономленные средства и прошедшие дни не пропадут, а новый отсчет начнется со следующего дня. В заметках можно фиксировать свои эмоции и триггеры.
Помощь при тяге и советы
Программа включает пошаговый план на 30 дней и библиотеку полезных материалов. В критические моменты запускайте режим SOS: трехминутная дыхательная гимнастика снимет сильное желание закурить, а успешное преодоление зафиксируется в календаре.
Основные возможности
- Автоматический календарь с сохранением прогресса при срывах;
- SOS-режим с дыхательной анимированной гимнастикой;
- Наглядный расчет сэкономленных денег и накоплений на цель;
- База из 42 советов по борьбе с привычкой и стрессом;
- Полная конфиденциальность без регистрации.
Качественные изменения начинаются с простых шагов. Контролируйте накопления, улучшайте самочувствие и сохраняйте уверенность на каждом этапе отказа от курения.