AutoSet

Забудьте о долгом планировании занятий и сложном подборе упражнений. Приложение автоматически формирует персональный план на день, учитывая историю тренировок, цели, уровень подготовки и доступный инвентарь. Вам достаточно просто открыть приложение и нажать кнопку старта.

Умный подбор упражнений

Алгоритм распределяет нагрузку по системам ротации мышечных групп, обеспечивая рост показателей. Если нужный тренажер занят, система мгновенно предложит полноценную замену. Пропуск занятия не ломает график и не требует перестройки программы.

Все необходимое во время занятия

Интерфейс оптимизирован для быстрого ввода данных во время подхода. Вы сосредоточены на спорте, пока встроенный функционал фиксирует прогресс.

• Автоматический расчет веса на основе прошлых результатов
• Наглядный дневник подходов, повторений и рабочих весов
• Таймер отдыха с удобным фоновым уведомлением
• Отмена случайно внесенного подхода в один клик
• Подробная история тренировок и аналитика прогресса
• Отслеживание личных рекордов и плавная адаптация

Персональная адаптация

Алгоритм учитывает вашу субъективную оценку после каждой тренировки. На основе отзывов постепенно регулируются рабочие веса и количество подходов, обеспечивая уверенный спортивный рост без выгорания и травм.