150 Брусья

Хотите увеличить количество отжиманий на брусьях и построить атлетичное тело без посещения зала? Программа тренировок создана для тех, кто хочет быстрых результатов. Умный алгоритм анализирует вашу форму и адаптирует нагрузку, позволяя безопасно развивать силу, мышцы груди и трицепсы дома.

Индивидуальный подход

Персональный график занимает 15 минут в день три раза в неделю. Не нужно тратить время на сложные схемы и оборудование — все упражнения выполняются с собственным весом. Приложение работает без интернета, позволяя тренироваться везде.

Разнообразие тренировок

Доступно 18 эффективных планов и множественные вариации отжиманий для детальной проработки мышц:

• Адаптивный алгоритм подбора нагрузки под ваш уровень
• Отжимания на трицепс, с опусканием локтей и обратным хватом
• Статические, взрывные, замедленные и горизонтальные упражнения
• Техники с поднятыми коленями, движения из стороны в сторону и на одной руке
• Полная автономность без подключения к сети

Быстрый результат

Грамотный спорт поможет почувствовать прирост силы и выносливости уже через 7 дней. Комплекс прорабатывает плечи и руки, обеспечивая гармоничный рост мышц.